20خطوة لتكوني فتاة لبقة

20خطوة لتكوني فتاة لبقه

-1 اذا مررتي عند منظره "مرايا"في سوق او محل فلا تنظرين
اليها.

2- اذا سلمتي على الجنس الخشن اي الرجال سلمي
بكل ثقة وركازه وبصوت انوثي وليس بغنج اي دلع ولا تقتربي منه بل قفي مكانك فهو
عيباً في الاتكيت وحرام في الاسلام .

3- فإذا زارتك ضيفه فلا تخجليها بـــأن تجبريها
على اكل المزيد فذلك يسبب الاحراج لها .

4- لا تضعي مكياج خشن اجعليه طبيعي وقليل لان
الطبيعي يبرز جمالك وانوثتك .

6- لاتقبلي اطفال الناس,فبعض الناس لايريدون
ذلك فاكتفي حبيبتي بأبتسامه والتربيت بنعومتك على ظهر الطفل ان اردتي.

7- لاتكثري من رش العطر عليكي فكثرته تخنق
الاخرين وخاصة اذا كنت في زيارة مريض ..فالقليل منه يبرز رائحته العبقه .

8- حذرا من ان تطرقعي اصابعك او تبليل طرف
اصبعك بلعابك لتصفح مجله او كتاب فذلك لايليق مع نعومتك و شخصيتك.

9- لا تتحدثين عن الرشاقه اذا وجد شخصا بدين
بين مستمعينك .

10 - دلوعتي انيري البشر بأبتسامتك
الناعمه وارسميها برفق على شفتيك الناعمتين فذلك يبرز جمالك ويطلق منك السماح
والمحبه ودفء انوثتك ولاتنسي ان الابتسامه صدقه .

11- حبيبتي اشكري كل من خدمك في
امور تخصك صغيرة او كبيره ..مثل اشكري النادل عن وضعه لطلباتك على الطاوله ..

12- لا تتباهي بجمالك عزيزتي ..بل
تجملي ودعي الغير يتباها به .

13- صديقتي لا تلقي بجسدك على
الكرسي او الاريكه في بيت احدى صديقاتك او مكان عام..بل استقيمي بجدسك وانهضي
بظهرك مستقيما .

14- صافحي النساء الغرباء ورحبي
بالقريبات بل قبليهن

15 .لاتقاطعي غيرك في الحديث بل
انتظري المتحدث حتى ينتهي ثم ابدائي عزيزتي

16- لا تحركي رجليك حين الجلوس
توترا او ملل من لالنتظار..فذلك يظايق غيرك .

17- لاحظي نفسك عزيزتي عند الاكل
بان لاتظهري صوتا وانتي تمظغي طعامك .

19- لا تشتكي بالم في جسدك و انك
منهمكه من العمل ..بل ابقي شكواك لنفسك

20- لاتلبسي نظارتك الشمسيه في
الاماكن المغلقه..فذلك يدل لهلاك وجهك او تعب عبناك ..او تباهي بنظارتك...اخلعيها
ولاكن !!!لا تعلقيها على قميصك او عبائتك..بل ادخليها في شنطة يدك .

 

.

المكياج الخفيف هوالأنسب لفتاة الجامعة

سواء كنت ستدخلين عالم الجامعة لأول مرة هذا العام، أو أنك بالفعل
طالبة فيها، فبالتأكيد ستساورك الرغبة في استخدام مستحضرات التجميل لتأكيد حضورك
القوي والجذاب وسط زميلاتك.
لكن يجب أن تعلمي أن الموضة هذا العام
للفتيات هي المكياج الطبيعي، الذي يبرز نضارة الوجه وجماله الرباني وشبابه النابض.
لذا فسنعرض عليك فيما يلي بعض الأفكار لأحدث الإطلالات التي ستجعل مظهرك رائع
الجمال وبشكل يناسب سنك في الوقت نفسه:
- المظهر الرائع لا يرتبط بالسن، بل كل ما
عليك هو الاهتمام بصحة ونضارة بشرتك منذ سن مبكرة، وأن تحميها من مشاكل البثور وحب
الشباب المرتبطة بسن المراهقة، وهذه هي الخطوة الأولى لضمان وجه جميل ومشرق. بعد
ذلك عليك أن تدركي أن لكل سن المكياج المناسب له، لذا لا تظني أبدا أن الألوان
الصارخة الصريحة كالأحمر أو كميات المكياج المبالغ فيها ستضيف لك، فبالعكس سيبدو
مظهرك مفتعلا ولا يتناسب أبدا مع سنك وحقيقة تواجدك بمكان لتلقي العلم كالجامعة.
- أما الأنسب لك، فهو استخدام المكياج بطريقة
فنية، من خلال استخدام درجات وألوان أقرب ما تكون لألوان وجهك الطبيعية فتكون
النتيجة هي إبراز وتحديد جمالك الطبيعي حتى تلفتي الانتباه من النظرة الأولى، وليس
تشويهه وتحويل وجهك للوحة مرسومة فقدت قيمتها.

- طريقك لتحقيق ذلك هو استخدام منتجات عالمية
عالية الجودة وبدرجات ألوان مناسبة لسنك وبشرتك، ثم استخدامها بطريقة صحيحة لتحصلي
بالفعل على نتيجة رائعة ومظهر طبيعي وساحر للغاية. وهذا المظهر الملائكي الجذاب هو
الموضة هذا العام مهما كانت نوعية بشرتك ومهما كانت المناسبة التي ستتواجدين بها.

- لظلال الجفون يمكنك استخدام مزيج خفيف من
لون الكاكاو مع اللون البني الفاتح لتحددي جفونك بشكل رائع بعيدا عن الجرأة
الشديدة.

- لا داعي لقلم تحديد العيون ويمكنك الاكتفاء
باستخدام الماسكرا على رموشك العلوية والسفلية لإبراز طولها وجمالها بشكل طبيعي
جذاب.

- استخدمي درجة فاتحة من أحمر الخدود وبكمية
قليلة جدا لمنح خديك توردا طبيعيا ووزعيه كذلك بكميات ضئيلة للغاية في أنحاء وجهك
ليمنحك إشعاعا خاصا.

- أكملي مظهرك الرائع بالقليل من أحمر الشفاة
بواحدة من درجات الوردي الفاتح والذي يحمل اسم ماركتك المفضلة أو التي ترشحها لك
والدتك إن كانت لا خبرة لديك بعد.

- في حالة تفضيلك لاستخدام محدد العيون، حاولي
التخلي عن الماسكرا، واستخدمي محددا سائلا باللون الأسود أو البني وابدئي من زاوية
العين متجهة إلى الخارج. تأكدي من تحديد العين بالقرب من خط الرموش قدر الإمكان
لتضمني عدم وجود أي أخطاء في مظهرك النهائي، ثم ضعي بعد ذلك على وجهك مرطبا له لون
بشرتك لتغطية أي عيوب بها، ثم استخدمي القليل من أحمر الخدود باللون الوردي اللامع.

- إذا كنت فتاة رومانسية حالمة الطباع،
استخدمي درجات لون التوت المختلفة لأحمر الخدود والشفاة لأنها ستتوافق تماما مع
شخصيتك وتضفي عليك إشراقة خاصة، وذلك بعد وضع كريم أساس بدرجة أفتح قليلا من لون
بشرتك. ولمزيد من البهجة والجمال استخدمي محدد عيون باللون الأبيض، واكتفي بملمع
الشفاة على فمك لمظهر غاية في البراءة والجاذبية.ونؤكد مرة أخرى على أن الفيصل في نجاح مظهرك
هو استخدام منتجات مشهود لها بالجودة العالية، ووضعها بكميات بسيطة للغاية وبألوان
مناسبة.

.

لدردشة آمنة على النت

الدردشة الآمنة على النت من السهل أن تتحقق من خلال الحفاظ على بعض
المبادئ الأساسية وأخذها في
الاعتبار عند تسجيلك في إحدى مواقع الدردشة.
المعلومات الشخصية
لا تشاركي أحد على النت أي معلومات شخصية
تتعلق بك مثل:الاسم والعنوان ورقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني، وكلمة السر،
أو غيرها من المعلومات لتجنب المشاكل التى تتعلق بالهاكرز، يجب تجنب تبادل البيانات الهامة مثل أرقام الضمان الاجتماعي أو أرقام بطاقات
الائتمان وغيرها.
الاسم المستخدم للشات:
- لا تقومي باستخدام أي أسم يمكن أن يعكس اسمك
الحقيقي
- لا تستخدمي أسماء يمكن أن تعطي تفاصيل عنك
على سبيل المثال استخدامك لاسم مدرستك.
- لا تستخدمي اسم الدخول كعنوان بريدك
الالكتروني.
الملف الشخصي:
بعض مواقع الدردشة تتطلب منك ادخال معلومات
شخصية عليكي أن تكوني شديدة الحرص أثناء قيامك بادخال أية بيانات وأن لا تذكري
الكثير من البيانات الخاصة عن حياتك الشخصية.
الصورة:
أفضل طريقة لحمايتك من مخاطر الشات هو عدم
استخدام صورتك الحقيقية على النت,يمكنك استخدام صور رمزية أو صور ممثلين معروفين
أو إن كنت تريدين بشده استخدام صورتك الحقيقية حاولي أن تستخدمي احدى برامج معالجة
الصور لطمس بعض الملامح الخاصة بك.
تبادل الملفات:
من المهم جداً الحفاظ على سلامة جهازك إن
تلقيتي أية ملفات من أحد الأشخاص من خلال الدردشة تأكدي أنك تملكين على جهازك
برنامج حماية من الفيروسات.
إيجاد التوازن:
لا يجب أن ننسى أهمية الوقت يجب أن تجدي
توازن بين الوقت الذى تقضيه على النت والتزاماتك و واجباتك الأخرى فلا تنسي أن
قضاء الكثير من الوقت أمام جهاز الحاسوب له الكثير من الأضرار الصحية والنفسية.
الإبلاغ عن أية إساءات:

غن شعرتي أن أحد الأشخاص يتصرف بطريقة سيئة
لا تنسي أن تبلغي عن هذا التصرف لأصحاب الموقع وهي خدمة متوفرة في معظم المواقع.

.

تألقي بالتناير الطويلة لهذا الصيف

تألقي بالتنانير الطويلة لهذا الصيف

نبدأ باسم الله بالصووور

.

كلمات الذوق هل هي من قاموسك؟!.

غالباً
ما نلاحظ اختصار الشابات لكلمات عديدة قد تكون مهمة لدى البعض، تحديداً الكبار،
اعتقاداً منهنّ أنها من الرسميات التي لا داعي لها أحياناً، أو انتقاصاً من شأنهنّ
أحياناً أخرى। فهل قمتِ بحذف بعض هذه الكلمات من قاموسكِ؟! وما هي تلك الكلمات؟
وما السبب الحقيقي وراء ذلك؟ كل هذه الأسئلة توجهنا” بطرحها على عدة مراهقات فكانت
إجاباتهنّ على النحو التالي:



بداية قالت ميس (20 سنة): نعم أجتنب كلمة أنا آسفة ليس لعدم
اقتناعي بها بل لأنني أجد صعوبة بالغة بالاعتراف بخطئي والأصعب من ذلك الاعتذار.



وتضيف أريج (14 سنة): أنا قمت بإلغاء كلمة من فضلك من قاموسي الخاص
لأنني أعتقد أنّ الرسميات في الكلام مع الصديقات ليس ضرورياً إلا أنني أستعملها
فقط عند تعاملي مع والديّ.



وتعارضهما الرأي ريما (18 سنة) فتقول: لا بد أن أستخدم جميع كلمات
المجاملة مع كل من أتعامل معهم؛ لأنني أحب أن يعاملني الناس بالمثل فلا أقبل فكرة
أن أخطئ ولا أعتذر، ولا أستطيع أن أطلب شيئاً من أحد دون أخذ الإذن مسبقاً وبطريقة
لبقة.



أما نشوى (15 سنة) فترى أنّ بعض المجاملات تنقص من قدرها توضح ذلك
بقولها: أنا لا أستعمل بعض كلمات المجاملة كأن أقول فستانك جميل، أو ìحقيبتك أنيقة؛ لأنني أرى أنّ بعض الناس يعتقدون أنني أرفع
من شأنهم وأنقص من قيمة نفسي.



بينما تقول ساهرة (19 سنة): أنا لا أقول كلمة شكراً أبداً إلا أنني
أحب أن يشكرني الناس إذا فعلت ما يستدعي الشكر، وهذا يدخلني في جدالات لانهائية مع
من هم أكبر مني سناً اعتباراً منهم أنني فتاة غير مبالية.

((نصيحة أقدمها لك
عزيزتي((

1)عاملي الناس كما
تحبي أن يعاملوك

2)كلمة((شكراً))تظهر
للآخرين أنك مقدرة لما فعلوه من أجلك

3)عند إعتذارك
للآخرين هذا يزيد من قيمتك ولا ينقصها أبداً

4)مهما كنَ صديقاتك
يحبونك وتتعملن مع بعضكن البعض كالأخوات وأكثر فإن الإحترام يزيد من قوة الصداقة
وترابطها أكثر

أتمنى أن يكون الموضوووع قد حاز على
إعجابكم ورضاكم

تقبلوا تحياتي:

Lorra1995

.

نصائح للصبايا^^

^^ اهلين صبايا ^^

^^كيفكم؟انشاء الله تمام التمام^^

^^انا جبت نصائح للبنات اوكي ^^

لا تطرقعي أصابعك بين الناس ولا تبللي أصابعك بلعابك عندما تريدين تقليب صفحات المجلة أو الكتاب إن هذا يتنافى مع الجمال والذوق .




افتخار :
لا تفاخري بجمالك ولا بمالك ولا بأصلك الطيب ، فلست أنت صانعة شيء من هذا ، وخير لك ان يتحدث الناس عنك من أن تتحدثي آنت عنها فيقال إنك حديثة نعمه أو مغرورة .


آلامك:
إذا كنت تشعرين بألم لأي سبب اعملي في صمت على إزالة أسبابه ولا تقضي طول الوقت في الشكوى منه وشرح أطواره فإن لكل إنسان متاعبه وآلامه التي لا تسمح له بالاهتمام بالآم الآخرين .



بسمه :
البسمة عنوان الرقة والذوق السليم ،فاجعليها ملازمة لك ، ابتسمي عند المصافحة للقاء والوداع
وابتسمي عند الاستئذان وعند السؤال عن شئ وعند تقديم الشكر .



ثمن :
إذا اشتريت هديه فانزعي البطاقة التي عليها الثمن قبل أن تهديها لأحد.



سمنه :
إذا جلست في مجلس فيه حرمه سمينه ....لا تتكلمي عن الرشاقة ولا عن متاعب السمنة
ولا عن قبح الكرش .........حتى لا تظن انك تقصدينها .


شهادة:
لا تفتخري بما تحملينه من شهادات فليست الشهادة دائما دليلا على الثقافة الواسعة ...
لكن الدليل عليها كلامك وسلوكك .



مطبخ :
إذا دعتك صديقه لتناول الطعام عندها ورأيت أنها مشغولة في أعداد الأكل فلا تذهبي إليها في المطبخ وتقحمي نفسك في عملها بدعوى مساعدتها .. إن هذا العمل قد يسبب لها ارتباكا مع انك ودك تساعديها ..وبعض الناس ما يحبون أحد يطلع على طريقتهم في الطبخ ...فلا تتلقفين إلا إذا دعتك لمساعدتها .



المسنون :
عندما يدخل المجلس أحد كبار السن علينا أن ننهض لاستقباله والحفاوة به وان نجلسه في افضل مكان ..وإذا أبدى المسن رأيا يخالف رأيك فتقبلي هذا الرأي بصدر رحب ولا تتبرمي .



آداب :
يجب النظر في وجه الشخص الذي يتحدث إليك حتى يحس باهتمامك لأنك إذا قعدت تطالع يمين وشمال هذا يدل على قلة الذوق .



صوت :
يجب عدم التحدث بصوت عال لكن ما يكون منخفض مره ....فالاعتدال افضل .



مقاطعه :
عدم مقاطعة من لا يزال يتكلم فهذه عاده سيئه جدا جدا ......
إلا إذا كان فيه موضوع خطير يستدعي .


علو:
اطلبي دائما العلو ,السمو ........والعلو شيء والتعالي شيء آخر الأول حقيقة والآخر خيال ...
وما اجمل العلو إذا صاحبه التواضع
 

اتمنى الموضوع اعجبكم

.

نصائح للفتاة للحصول على نيو لوك

تدرك الفتاة في مرحلة
المراهقة أهمية الاعتناء بمظهرها وأناقتها والانتقال من مرحلة الطفولة الى مرحلة
المراهقة،فتلجأ الفتاة خلال هذه المرحلة الى التغيير من إطلالتها ومظهرها وللأسف
تقع الكثير من الفتيات بأخطاء خلال هذه المرحلة بسبب عدم ادراكهن الأزياء التى قد تكون
مناسبة لسنهم أو لشكل أجسامهم، فيما يلي مجموعة من النصائح من موقع "teena dvice"التى تساعد الفتيات للحصول
على نيو لوك بطريقة أنيقة:



- ارتدي ما يناسب جسمك وسنك:
قد تقع
بعض الفتيات في خطأ كبير خلال هذه المرحلة من خلال ارتداء ملابس ضيقه أو مكشوفة
وذلك بدافع اظهار شكل أجسامهن واليوم ننصح الفتيات باختيار الملابس المريحة والتى
تنعكس على شكل جسمك وشخصيتك.

ويجب
على كل فتاة في هذه المرحلة أن تدرك أن صيحات الموضة ليس من الضروري أن تناسبها
دائماً فإن كنت تملكين جسد قصير وممتلئ فليس من المناسب أن ترتدي البنطال القصير
لأنها ستظهرك أقصر من طولك الطبيعي.


- نصائح للمكياج:

1- تأكدي
من تنظيف وجهك بشكل صحيح باستخدام المطهر المناسب لبشرتك قبل البدء بوضع الماكياج.

2- اختيار
كريم الأساس المناسب للون بشرتك.ضعيه على وجهك من خلال استخدام اسفنجة ماكياج .

3- إذا
كان لديك عيوب، يمكنك إخفائها عن طريق وضع الكونسيلر "المصحح".تأكدي من
أن الكونسيلر الذى تضعيه مناسب للون كريم الأساس.كما يمكنك استخدام البلاشر بألوان
زاهية جذابة كالوردي الفاتح أو أية ألوان تناسب لون بشرتك.

4- احرصي
على وضع الماسكارا لابراز جمال عينيك اختيار لون الماسكارا يجب أن يناسب لون شعرك
ولون بشرتك.فالشعر الداكن تناسبه ماسكارا سوداء ، بينما الفتيات اللاتي يعانون من
شعر خفيف أو أشقر يمكنهم استخدام ماسكارا بنية.

5- تجنبي
الألوان الداكنة أو الغير طبيعية مثل البنفسجي أو الأخضر.

6- حاولي
أن تضعي أحمر الشفاه الذى يعكس جمالك الطبيعي وابتعدي عن الألوان الفاقعة استخدمي
الألوان الوردية أو البرونزية حسب ما تناسب لون شفتاك.

اتمنى افادكم الموضوع

 

.

نصائح لتحافظي على جمال صوتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

من المعروف أن الصوت الأنثوي من الأركان الأساسية لجمال الفتاة وبغض النظر عن نسبة جمال الفتاة فإن سماع الصوت الناعم يضفي جمال على إطالتها البريق الجذاب الخاص بها

ويعطيها تميزاً وتألقاً غير مرئي لكنه محسوس

وهذه أهم النصائح المأخوذة من الأطباء/

१) استخدمي صوتك بطريقة طبيعية ومن دون اجهاد للحبال الصوتية فالإستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً وذلك مثل النداء بالصوت العالي حيث يحدث اصطدام بالحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليه نزيف في الأغشية المخاطية

२)عند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لايتضاعف العبء على الحبال الصوتية والحنجرة لأنها في هذه الحالة والإصابة بالإلتهابات وأي محهود إضافي عليها قد يلحق الضرر بالأحبال الصوتية

३) من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الاحبال الصوتية بإلتهابات تضر الصوت

تقبلوا تحياتي

Lorra1995

.

دليلك للتأقلم مع الحياة الجامعية

دليلك للتأقلم مع الحياة الجامعية

 

هل حصلت هذا العام على الشهادة الثانوية، وتستعدين للالتحاق بالجامعة؟

النصائح التالية التي سنقدمها لك هي خلاصة تجربة عدد من الفتيات، والهدف منها مساعدتك على التأقلم مع عالم الجامعة، وتجاوز العام الأول من حياتك الجامعية بنجاح، وبصفة خاصة إذا كنت ستعيشين في المدينة الجامعية.

- زميلاتك اللاتي يقمن معك بنفس الغرفة في المدينة الجامعية أو بيت الطالبات يفضل ألا يكن من أفضل صديقاتك، وذلك لأن تفاصيل الحياة الصغيرة عند الإقامة معا قد تشعل الكثير من الخلافات بينكن، وهو الأمر الذي قد يؤدي لفقدانك أعز صديقاتك لأسباب تافهة.

- الجميل في الالتحاق بمرحلة دراسية جديدة في عالم الجامعة الأكبر والأرحب كثيرا من المدرسة هو أن كل من ستقابلينه في الغالب سيكون شخصا تتعرفين عليه للمرة الأولى، وهو ما يجعلها بالنسبة لك فرصة ذهبية لطي صفحة الماضي بكل أخطائه وتصرفاتك خلاله، وبدء صفحة جديدة مليئة بالحماس والجدية والإصرار على النجاح وتكوين علاقات اجتماعية ناجحة.

- اختيارك للمكان الذي ستجلسين فيه خلال محاضرتك الأولى أمر مهم جدا، فالأشخاص الذين ستجلسين بجوارهم سيكونون أول من ستتعرفين عليهم من الزملاء وقد يصبحون أصدقاءك فيما بعد طوال أعوام دراستك الجامعية. لذلك فإذا لم تشعري بالراحة في الدقائق الأولى، استأذني المحاضر بأسلوب مهذب في تغيير مكان جلوسك.

- احذري من الوقوع في الحب. اجعلي هذه هي القاعدة، ولا تنساقي خلف مشاعرك المتلهفة وتتعلقي بأحد زملائك من الشباب لأن قصص الحب التي تحدث خلال الجامعة نادرا ما تستمر أو تنتهي بارتباط رسمي، وهو الأمر الذي سيترك بداخلك جرحا تصعب مداواته فيما بعد نظرا لقوة المشاعر وصدقها الشديد في هذه المرحلة لدى الفتيات، وهو الأمر الذي يقابله استهتار وعدم تحمل للمسئولية من جانب الشباب.

- ابتعدي عن الفيس بوك ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى إذا كنت من مدمنيها خلال المرحلة الثانوية، أو على الأقل قللي من تواجدك عليها حتى لا يضيع الوقت الذي من المفترض أن تقضيه في المذاكرة.

- إذا كنت تقيمين خارج مدينتك الأصلية للالتحاق بالجامعة، فهذا يعني ضرورة اتخاذ إجراءات احتياطية تضمن تجاوزك للمواقف الصعبة، فعلى سبيل المثال، لابد أن تحتفظي معك بمبلغ إضافي من المال بعيدا عن مصروفاتك العادية تحسبا لأي ظرف طاريء، واحرصي على عدم التواجد وحدك خارج مكان سكنك خاصة خلال الليل، وإذا اضطررت للخروج يفضل أن تصطحبي إحدى زميلاتك معك. ولا حاجة طبعا للتأكيد عليك بالاحتفاظ بأرقام تليفونات أفراد أسرتك وعنوان ورقم هاتف أي من أقاربك يسكن في نفس المدينة التى توجد بها الجامعة.

- احصلي على قدر وافر من النوم يوميا حتى يمكنك التركيز بشكل أفضل خلال المحاضرات وعند المذاكرة. ويفضل كذلك الحصول على غفوة نهارية في منتصف اليوم، فهي مهمة لتجديد النشاط والحصول على قدر مناسب من الراحة قبل استكمال باقي مهامك اليومية.

- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون والسكريات، وكثير الفواكه والخضروات. وتأكدي من اشتمال وجباتك اليومية على كافة العناصر الغذائية الأساسية حتى تضمني حصول جسمك على كفايته منها مما يكفل احتفاظك بلياقة عالية وصحة جيدة ونشاط كاف ليوم مرهق عديد المحاضرات يتبعه مذاكرة واستعداد ليوم جامعي جديد.

- حافظي على علاقتك بأسرتك، واحرصي دائما على السفر لمدينتك الأصلية في نهاية كل أسبوع، أو على الأقل مرتين كل شهر لزيارة والديك وإخوتك والاستمتاع بدف الأسرة أثناء تناول الطعام معا وتبادل الحوارات المرحة، واطلبي منهم أن يقوموا بزيارتك في المدينة التي تدرسين بها كلما أمكنهم ذلك.

 

اتمنى يكون افادكم الموضوع..

 

.

كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة؟!

سلااااااااام صبايا

كيفكم.......ان شاءالله طيبين

موضوع اليوم.......

كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة؟!

كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة؟
قد تنتاب الكثير من الفتيات مشاعر الوحده والعزله مما يشعرها باليأس والإحباط وعدم قدرة الالفتاة على أن تملأ وقت فراغها أو أن تجد الصداقة الحقيقة,عزيزتي فيما يلي مجموعة من النصائح التى تساعدك لتتغلبي على مشاعر الوحده:

إبحثي عن الصداقة الحقيقية:
الصداقة هي من مفاتيح الحياة السعيدة التي تضفي اللون والبهجة والطعم لها ، وسوف تكتشفين الأصدقاء الحقيقيون في أوقات الحزن والحاجة إعلمي ان الصداقة الحقيقية هي التي تمنحك القوة وقت الضعف وتمنحك التشجيع وقت الإحباط وتمنحك الدفء وقت إشتداد البرد.الصداقة كنز لايجب ان تحرمي نفسك منه ، لكن إحرصي على ان تكون صداقاتك تعتمد على الكيف وليس الكم ، اي يجب ان تجدي الصديقة الحقيقية التي يمكن أن تكون بجانبك في أوقات الفرح وأوقات الحزن ، حتى لو كانت صديقة واحدة، فهذا أفضل من الحصول على عدد كبير من الأصدقاء المزيفين الذين يبحثون على النمافع التى ستعود عليهم من صداقتك.

جددي في مظهرك الخارجي:
دائما كوني مرآة عاكسه لمظهرك الجديد.حاولى تغيير الألوان التي تعودت عيناك عليها حتى لا تشعرين بالملل ، كما يمكن ان تغيري طريقة ملابسك ، ويمكنك أيضا تجديد قصة شعرك .
كل هذه الأشياء التي تبدو بسيطة في عملها لها تأثير سحري يمنحك الشعور بنبض الحياة المتغير من حولك.

حاولي تخصيص وقت للجلوس مع نفسك:
كثير من الناس يستغلون كل أوقات الفراغ مع الأهل والأصدقاء دون توفير وقت للخلوة الشخصية مع النفس.يجب ان يكون لك وقت مقدس لكي تقضيه مع ذاتك ، حيث يمكنك من خلال هذا الوقت التفكير وإعادة النظر في كل ما يتعلق بحياتك الشخصية ، كما يمكن ان تقضي هذا الوقت في الإعتناء بنفسك ، القيام بالأشياء التي تحبينها ، الإستماع الى ماتفضليه من الموسيقى ، تناول وجبة شهية ،او اى شيء آخر.الهدف من هذه الخلوة هو الإعتناء بذاتك الداخلية التي لا يعلم عنها أحد مهما كانت الطريقة التي تؤدى بها ذلك.

مارسي الرياضة:
الجسم الصحي هو مفتاح الجمال الداخلي والخارجي.إعلمي ان لا شيء يمنح جسمك الجمال إلا الرياضة ، لأن الرياضة البدنية هي الطريق الى رياضة وتنمية العقل فقد، أعلن الباحثين ان الإبداع العقلي لا ينتج فقط عن العمل الجاد بل ينتج أيضا عن ممارسة الرياضة.

المعرفة كنز لايفنى:
وسعي آفاقك ، لأنه في هذا العالم سريع التغيير تحتل المعرفة المرتبة الأولى في المساعدة على الإستمرارية في الحياة.المعرفة تزيد من ثقتك بنفسك وتساعدك دائما على المضي قدما الى الأفضل.كما يجب ان تعلمي ان الوقت الذي تقضيه في المعرفة لايعود عليك بالمنافع الدنيوية فقط بل بالمنافع وخير الجزاء في الآخرة لأن العلم فريضة على كل مسلم ومسلمة.

العمل التطوعي:
يجب ان تحاولي القيام بعمل تطوعي تساعدي من خلاله المجتمع الذى تعيشي به ، ذلك لأن مساعدة الآخرين من أسمى الأهداف التي يمكن ان يحيا الإنسان من أجل تحقيقها.
كما ان العمل التطوعي يعطي للحياة معنى جديد وهدف نحيا من أجله.

اتمنى استفدتم....!

تحياتي لكم...

.

موضة التوبات الطويلة

مدونة هنوووو تقدم لكم موضات التوبات الطويلة

بإسم الله نبدأإأإأإأ

.

أزيا للمراهقات لهذا الصيف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضة المراهقات والبنوتات لهذي السنة أتمنى تعجبكم

بسم الله نبدأ

.

تسريحات لحل مشكلة شعرك الأجعد

بسم الله نبدأ بالصور

.

اعرفي شخصيتك من عاداتك في رمضان

سلااااااام صبااايا

كيفكم ان شاءالله تمام

موضوع اليوم........ 

اعرفي شخصيتك من عاداتك في رمضان:

هل تستعدين لقدومه، وتفرحين به؟ هل تنشرح جوارحك وأنتِ تؤدين عباداته مع المحافظة على نمط حياتك أيضاً؟ أم أنّ شهر رمضان تتغيّر فيه الأحوال، فيمتد السهر، ويطول نوم الصباح؟ وتتوقّف كلّ الأنشطة الرياضية والإجتماعية في حياتك الخاصة أو العامّة؟.
هيا أخبرينا: شخصية روحانية رمضانية أنتِ أم عملية؟ أو لعلك في مرحلة الوسط".. ضعي علامة على ما يناسبك من إجابة.

1- ماذا يعني شهر رمضان لك؟
أ‌) الخير وإلهناء والرحمة والغفران.
ب‌) صياماً وصلاة وعبادة.

2- كيف تستعدين له؟
أ‌) أستعد له نفسياً، وكأنّه عيد.
ب‌) أشتري بعض المستلزمات.

3- كم ساعة تنامين خلال فترة الصيام؟
أ‌) ساعتين للراحة وسط اليوم.
ب‌) إن توفر الطعام والشراب أنام أكبر وقت ممكن.

4- هل كنتِ تساعدين والدتك وأسرتك؟
أ‌) ليَّ مهام محددة، وليَّ مذاكرتي.
ب‌) أُمّي تتركني للمذاكرة، ويكفيني الصيام.

5- ماذا استفدتِ من صفات جديدة في رمضان؟
أ‌) الصبر والالتزام والتقرُّب إلى الله.
ب‌) الصوم والصلاة وتوثيق صلة الرحم.

6- هل تتبرّعين في إعداد وجبات شهية ومشروبات مثلجة؟
أ‌) معظم الأيام.
ب‌) حسب الميزانية عند آخر الشهر.

7- متى تستيقظين في شهر رمضان؟
أ‌) في نفس موعدي في الأيام العادية.
ب‌) حسب موعد نومي ليلاً.

8- هل تسهرين أمام شاشة التلفزيون كل يوم؟
أ‌) لا.
ب‌) حسب البرامج.

9- ماذا عن البرامج التي تشاهدينها؟
أ‌) حسب الوقت المتيسر بعد واجباتي الدينية والإجتماعية.
ب‌) ليَّ مسلسلاتي وبرامجي.

10- زياراتك للأهل والأصدقاء:
أ‌) كالمعتاد وربّما زادت.
ب‌) كثيراً ما أكون كسولة في هذا الشهر.

11- هل تخرجين من الشهر بنتائج إيجابية؟
أ‌) نعم.
ب‌) إلى حدٍ ما.

12- روائح شهية تروح وتجيء، هل تراعين جيرانك؟
أ‌) كثيراً ما نتبادل الأطباق.
ب‌) إلى حدٍ ما.

13- هل تتوقّف أنشطتك الرياضية؟
أ‌) ينقص عدد المرّات ولا تتوقّف.
ب‌) إلى حدٍ كبير.

* النتائج :

- إذا كان معظم أجوبتك"أ":
أنتِ شخصية تحب شهر رمضان، وما يحيط به من أجواء روحانية مُحببة، وترحبين به، فتستعدين له نفسياً، بالفرحة والإقبال عليه، ومرّات تنزلين لشراء بعض مستلزمات المطبخ والسفرة، مُستبشرة خيراً بقدومه، وهذا شيء جميل، تنظرين للشهر على أنّه بركة في الرزق، ورحمة وتسامح بين الأزواج، وغفران للذنوب، وهذا يعني أنّك تحملين روحاً جميلة بداخلك، تتلألأ أنوارها مع قدوم الشهر.
ساعات نومك لم تختلف، عملك يسير على أكمل وجه، الأبناء تضبطين مذاكرتهم ومواعيد نومهم، تعرفين الواجب الملقى عليك، فتؤدينه على قدر استطاعتك، وحسبما تسمح الظروف، عوّدتِ أبناءك على الصيام، وأعددت المسابقات والجوائز لمن يحسِّن التصرُّف، فأنتِ تحرصين على إعداد إفطار شهي يضم أحلى الأطعمة، كنوع من الترغيب في الصيام – خاصة للأطفال – ونظامك ثابت في هذا الشهر، فلا تسهرين أمام شاشة، ولا تشاهدين ما لا يليق، وهذا يدل على أنّك شخصية معتدلة لا تجنح في تصرُّفاتها ولا تبالغ.
* نصيحتنا: أنتِ في مجملك شخصية هادئة متزنة، فيك الكثير من روحانية شهر رمضان، بحبك الكبير له، وتأكّدي أنّ هذا الإحساس الجميل، ينعكس على بيتك وزوجك وأبنائك، والنتيجة أنّكم تقضون شهراً كريماً، وتتمنونه يطول كلّ العام.

شهر العبادة
- إذا كان معظم أجوبتك "ب": 

أنتِ إنسانة رقيقة، طبيعية، لكنّك لا تفضِّلين الضغط على النفس، أو إرغامها على تغيير عاداتها، تقومين بما هو مفروض وواجب عليك، تحبين الشهر وتنتظرين قدومه، تقومين بكافة عباداته من صلاة وصوم وقراءة وتلاوة للقرآن، لكن كل هذا لم يمنعك من السهر أمام شاشة "التلفزيون"، لمتابعة فيلم أو برنامج لا يليق – على الأقل – مشاهدته في هذا الشهر الكريم، وهذه العادات التي تتمسكين بها، ولا تريدين التخلي عنها، تحرمك من التمتع بروحانية هذا الشهر الكريم بعباداته التي تدخل الطمأنينة والسكون النفسي على القلب طوال الشهر. رمضان هو شهر الذي يجتمع فيه كل أفراد الأسرة على الإفطار والسحور، وهو الشهر الذي يزيد الإنسان فيه من التقرب إلى الله، وتفتح أبواب الجنّة للأعمال الصالحة، فلماذا لا تساعدين أسرتك في إعداد الطعام، لمَ لا تدخلين المطبخ من الأساس؟، إن تحليتِ بروح رمضان الجميلة، فلا حاجة بك لميزانية كبيرة في هذا الشهر، وسيفتح قلبك لكل الأهل والجيران، فتتبادلين معهم الزيارات، ولا مانع من إرسال أحد الأطباق لإحدى الجارات، وتأكّدي أنّك بالتزامك بجماليات هذا الشهر ستحصلين على نتائج إيجابية تظهر في شخصيتك، تحسينها، ويلحظها معك المحيطون.
* نصيحتنا: أنتِ لا ينقصك الكثير، وما عليك إلا أن تجاهدي نفسك وتعوِّديها على الالتزام، تكسبين في النهاية شخصية جميلة، تستطيع أن تضيف جديداً كل عام، وهذا ينعكس بدوره على بيتك وأولادك، فأنتِ لا تورثينهم القيم والأخلاق، لكنّهم يشاهدون ماذا تفعلين أنتِ ووالدهم، فيقلِّدونكما.

.

نصائح لتنظيف الأظافر

يفضل إستعمال هذه الملحوظات عند تنظيف الأظافر

• 
  
  التقليل من تعرض الأظافر للماء والصابون والمنظفات الكيميائية والمحافظة عليها جافة قدر المستطاع


• 
  
  تجنب إزالة الجلد المحيط بالأظافر لأن أي تكسر أو تقشر له يسبب إلتهاب للأظافر


• 
  
  الإبتعاد عن إستعمال الأدوات الصلبة في تنظيف الأظافر


• 
  
  متابعة وقص الأظافر بشكل منتظم


• 
  
  دهان الأظافر بمادة الفازلين قبل النوم، للتقليل من تبخر الماء والزيادة من صلابتها


• 
  
  تقليم الأظافر من الداخل إلى الخارج أي من الجانب حتى الوصول إلى منتصف الظفر مع تجنب برد الأظفر بطريقة عشوائية من الداخل إلى الخارج أو العكس لأن ذلك يضعف الأظافر ويؤدي إلى تشققها


• 
  
  الحرص ع تنظيف الأظافر سواء بفرشة أسنان مخصصة لذلك أو بوضع الأظافر بماء دافئ وصابون لأن التربة المتجمعة تحتها تسبب في إضعافها

.